【10月の上高地観光】例大祭・紅葉・黄葉・穂高連峰の冠雪や服装のポイント

こんにちは。ネイチャーガイドファイブセンスの「フータ」です。

上高地の10月はもう晩秋。
秋が一段と深まるこの時期は見どころが盛りだくさんです。
10月上旬は、明神・穂高神社奥宮での神事。中旬はカエデ類の鮮やかな紅葉。下旬はカラマツの黄葉や穂高の初冠雪。
この時期はイベントに事欠かず、シーズン中で最も目まぐるしく雰囲気が変わる季節と言っても過言ではありません。

今回はそんな晩秋の上高地・10月の見どころや服装のポイント等をご紹介します！
シーズン終盤の上高地観光をお考えの方は、ぜひこちらの記事をご参考になさってください。

10月の上高地・見どころ一覧

見どころ①　穂高神社奥宮例大祭

毎年10月8日には、穂高神社奥宮・明神池にて例大祭が執り行われます。
静謐な雰囲気のなか、雅楽の音色とともに2隻の船が明神池を巡る「御舟神事」が最大の見どころで、「御舟祭り」とも呼ばれています。

舟の舳先にはそれぞれ「龍」と「鷁（げき）」という伝説上の生き物をかたどった飾りが付けられており、普段は取り外されているものの、明神池畔に飾られているものをご覧いただくことができます。

例大祭の開始は午前11時頃。
毎年多くの方が神事を見るために明神池まで歩かれるため、最前列で神事をご覧いただくためには余裕を持ったご出発がおすすめです。
※上高地バスターミナルから明神池までは3.5km、徒歩約1時間の道のりです。

見どころ②　カエデ類の紅葉

上高地の紅葉・黄葉は2段階。
10月中旬にはまず先にカエデ類を中心とした広葉樹の紅葉・黄葉が広がります。
上高地は後述のカラマツに代表されるように、黄葉が多い場所ではありますが、この時期は黄色の中に鮮やかな紅色をご覧いただける時期でもあります。

紅葉・黄葉の進み具合は天候や気温によって大きく左右されますが、昨年は9月30日頃にカエデ類が色付き始め、10月20日頃に見頃を迎えていました。
カエデの紅葉は上高地全域でご覧いただけますが、特におすすめなのが河童橋から明神池までの遊歩道。
梓川を挟んで右岸、左岸と二通りのコースがありますが、どちらを歩いても綺麗な色付きをご覧いただけます。

見どころ③　カラマツの黄葉

カエデ類の色づきがひと段落した10月下旬頃から11月第一週にかけて、カラマツの黄葉がピークを迎えます。
上高地内には至る所にカラマツの林がありますが、特におすすめなのが「上高地バスターミナル」と「小梨平キャンプ場」。

上高地バスターミナルの黄葉

小梨平キャンプ場の黄葉

いずれも河童橋から徒歩10分圏内と近く、高低差もほとんどない道のため、小さいお子様や体力にご不安のある方でも気軽にお歩きいただけます。

見どころ④　穂高連峰の冠雪

穂高連峰の初冠雪

例年、10月中旬頃には穂高連峰の初冠雪が確認できます。
始めは稜線付近が少し白くなる程度で、日当たりによってはすぐに溶けてしまいますが、冠雪と融雪を幾度か繰り返し、10月下旬には穂高連峰が全体的に白く染まります。
2024年の初冠雪は10月13日。昨年2025年は温暖な気候だったためか初冠雪が大きく遅れて10月28日。この日は上高地内で初雪が確認された日でもありました。

真っ白な穂高連峰とカラマツの黄葉の相性は抜群。
特にお天気の良い日だと白と黄色のコントラストがより綺麗に映るため、お越しの方は是非写真撮影にチャレンジして見てください。

10月の上高地を存分にお楽しみいただくために

寒さ対策を万全に

10月と一口に言っても、上旬、中旬、下旬で気温は大きく異なります。
以下にそれぞれの時期の朝7時頃、昼12時頃の気温をまとめましたので、ご旅行のご予定がある方は是非ご参照ください。
※データは2025年にスタッフが計測した値を平均したものです。

• 10月上旬（1日～10日）　朝10.4℃　昼16.2℃
• 10月中旬（11日～20日）　朝10.5℃　昼15.5℃
• 10月下旬（21日～31日）　朝2.3℃　昼9.4℃

昨年の10月下旬は特に気温の低下が大きく、朝の気温が氷点下の日も何日かありました。
お越しいただく際は上記の気温を参考に、時期に応じて適切な服装でお越しください。
特に10月下旬は雪が舞うこともありますので、ダウンジャケットや手袋、マフラーなど、真冬の装備が必要です。

紅葉・黄葉・冠雪は最新情報をチェック

10月の見どころである紅葉や黄葉、冠雪は例年の傾向から大まかな時期は分かるものの、細かい日にちや程度は大きく異なる可能性があるため、現地の最新情報のチェックが欠かせません。
我々ネイチャーガイドファイブセンスではInstagram、X等の各SNSや、ブログ等で最新情報をお届けしていますので、是非ご活用ください。

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上高地の気温・服装情報～そろそろダウンジャケットのご用意を〜

このブログの更新日である2026年9月29日の気温は、朝が11℃、日中は13℃の予報です。
来週には朝の気温が0℃を切る予報も出ており、そろそろダウンジャケットや手袋など、平地の冬の服装が必要になってきます。
天気予報を確認しながら、万全の装備でお出かけください。

ウェザーニュース：上高地の天気
てんきとくらす：上高地の天気

実際にお越しの方の服装情報をリアルタイムで確認するなら、ライブカメラもおすすめです。

フータ

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