こんにちは。ネイチャーガイドファイブセンスの「さくら」です。
避暑地としても知られる上高地。これからの季節に旅行の計画を立てられる方も多いのではないでしょうか。
上高地へのアクセスはいくつかの方法がありますが、時間を有効活用したい場合に向いているのが”夜行バス”です。
今回の記事は、夜行バスで上高地へお越しの方に向けた、早朝の過ごし方アドバイスです。
※上高地へのアクセス全体についてはこちらの記事[【2025年最新版】上高地はどうやって行く？アクセス方法完全ガイド【保存版】]をご覧ください。
【上高地への夜行バス】
上高地着の夜行バスは、新宿、渋谷、二子玉川、大阪、京都、また季節によって名古屋からの出発があります。
※2025年6月現在の情報です。詳細は以下のページをご覧ください。
[アルピコ交通：さわやか信州号ページ]
[名鉄バス：名古屋・上高地線ページ]
上高地への到着はいずれも午前5:20頃です。
【上高地でのおすすめ降車場所】
上高地でバスから降車する場合、バス停は「大正池」「帝国ホテル前」「上高地（上高地バスターミナル）」の三ヶ所です。
上高地に宿泊される予定で、到着後まず荷物を預けるという場合には各宿泊施設の最寄りバス停をご利用ください。
※上高地ではほとんどの施設がチェックイン時間前でも荷物の預かりをしておりますが、フロントサービスの開始時刻を事前にお問い合わせいただくのがおすすめです。
また、上高地バスターミナルにある手荷物預かり所は午前6:00からの営業です。
荷物が少なくすぐに散策を始められる場合は「大正池」または「上高地バスターミナル」での降車がおすすめです。
●大正池で降車の場合
上高地の玄関口、大正池。
7月中旬～9月上旬は夏の風物詩・朝もやの名所としても有名です。
こちらでバスを降りた場合のおすすめは、なんといっても早朝の大正池の風景と、上高地のメイン散策路である大正池～河童橋を早朝の静かな時間に歩けることです。
「まずは景色の良い場所を散策したい！」という方は大正池での下車がおすすめ。
大正池～河童橋の散策所要時間は約1時間です。
河童橋付近のお店は8:00以降に開くところが多いので、早めにオープンする施設を事前にチェックし、それまではゆっくり写真を撮るなどしてお過ごしください。
※10月中旬以降にお越しの場合、5:30頃はまだ暗く散策には懐中電灯が必要なため、あまり早い時間の散策開始はおすすめしません。
上高地バスターミナルまでバスでお越しいただき、明るくなるのを待ってからの散策がおすすめです。
●上高地バスターミナルで降車の場合
上高地バスターミナルや河童橋周辺は、お店やベンチなどが最も多いエリアです。
バスを降りた後、まず少し休憩してから散策を始める場合には、上高地バスターミナルでの降車がおすすめです。
また上述の通り、10月中旬以降のお越しの場合は、施設の多い上高地バスターミナルで明るくなるのを待っていただくのが安心です。
【早い時間に営業を開始する施設】
上高地のバス停付近で比較的早い時間から営業を開始している施設は以下の通りです。
※2025年6月時点の情報です。また、季節により営業時間が変わる場合がありますので、実際にお越しの際には各施設のページなどで最新情報をご確認ください。
・[上高地食堂]：最寄りバス停「上高地バスターミナル」下車すぐ
朝6:00から朝食営業があります。
・[小梨平食堂]：最寄りバス停「上高地バスターミナル」より徒歩10分
朝7:00～9:00で朝食営業があります。
・[大正池ホテル]：最寄りバス停「大正池」下車すぐ
朝7:00より喫茶営業があります。
・[上高地温泉ホテル]：最寄りバス停「帝国ホテル前」より徒歩10分
朝7:00より日帰り入浴の営業があります。
【大正池周辺の早朝散策おすすめスポット】
●大正池
「大正池」バス停下車後すぐ。穂高連峰や焼岳などの山々が楽しめる絶景スポットです。
風がない日には、池に鏡のように風景が映ることも。
夏の朝6時～8時頃は、朝もやが見やすい時間帯です。
●田代湿原・田代池
大正池から徒歩約15分。河童橋への散策路の途中にあるおすすめ撮影ポイントです。
【河童橋周辺の早朝散策おすすめスポット】
●小梨平キャンプ場
「上高地バスターミナル」下車後徒歩約10分。
小道が多く、穂高連峰が間近に見えるポイントや小川の流れなど、様々な見どころがぎゅっとつまったエリアです。
ベンチが多く休憩しやすいのもおすすめ。
●岳沢湿原
「上高地バスターミナル」下車後徒歩約20分。
鳥の姿や湧水の風景、そして夏は朝もやなど、朝の魅力をまとめて楽しめる場所です。
【夜行バスで上高地へ来る方へのアドバイス】
上高地は標高が1500mあり、気圧が平地の85％ほどしかありません。
寝不足だと体調を崩しやすいので、休憩をしっかりとりながら、無理なくゆっくりご散策ください。
また、夏でも朝の気温は15℃程度まで下がることがあり、10月下旬には氷点下になる日も出始めます。防寒具をしっかりご用意ください。
【FIVESENSEの早朝ガイドウォークもどうぞ】
FIVESENSEの上高地ガイドウォーク「上高地ゆったりウォーク」では、朝6:00-7:00の早朝コースをシーズン中毎日実施中です！
コース名：朝の景色とバードウォッチング
時間：午前6:00-7:00
出発・解散：河童橋たもと「五千尺ホテル上高地」
歩行距離：1～2km程度
参加費：お1人様3,200円（税込）
開催日：4月17日～11月15日の毎日 ※前日16時までに要予約
定員：各日9名様
河童橋周辺の歩きやすいエリアで、朝ならではの風景と、双眼鏡を使ったバードウォッチングを楽しみます。
ご予約は[ガイドご予約フォーム]よりどうぞ。なお、ガイド2日前以降のご予約はお電話でお願いいたします。
ファイブセンスではこれ以外にも、現地ガイドツアー「上高地ゆったりウォーク」を毎日実施しています。
季節ごとのみどころをプロのガイドがご紹介するガイドウォークです。
こちらもぜひご参加ください！
皆様のお越しを、ガイド一同心よりお待ちしております！
【上高地の気温・服装情報〜紫外線対策を！〜】
6月27日の気温は、朝が14℃、日中が18℃。
日差しがない日は、シャツ一枚ではやや肌寒いくらいの気温です。
晴れた日は長そでシャツ+日よけの帽子やサングラスなどの紫外線対策、雨の日は厚手のウィンドブレーカー程度の上着があると安心です。
虫が増える季節ですので、虫よけスプレーなどもお持ちください。
さくら
【上高地オンラインガイドツアー7月13日開催！】
ご自宅などどこからでも上高地のガイドを楽しめる「上高地オンラインガイドツアー」。
次回開催は7月13日、テーマは「水と緑の季節[明神エリア]」です！
●実施日時
7月13日(日) 15:00-16:15
※イベント内で流す上高地散策映像は、配信日の1週間～10日前に撮影したものです。
※散策動画は50分程度、質疑応答の時間を含めイベント時間は1時間15分程度を予定しています。
※ライブ配信時刻にご都合のつかない方も、実施後7日間のアーカイブ（録画）配信を視聴できます。
●内容
上高地を実際に散策した映像を見ながら、ガイドの解説（風景、自然、歴史など）をお聞きいただけます。
YouTubeのチャットより、ガイドにその場で直接質問なども可能です。
※ガイドからの回答はチャットではなく音声での回答となります。
※チャット機能を使用するためには、YouTubeのアカウント登録が必要です。
●視聴方法
・事前申し込み等は不要です。配信期間中にNATUREGUIDE FIVESENSE公式YouTubeチャンネルよりご覧ください。
視聴リンクは[こちら]です。
※ライブ配信は上記の配信日15:00-16:15、アーカイブ配信は配信から7日間ご覧いただけます。
※アーカイブ視聴中には、チャット経由のガイドへの質問はできません。
・ご参加には、パソコン又はスマートフォンなどの動画を視聴できる端末と、インターネット環境が必要です。
スマートフォンよりご参加の方は、事前にYouTubeアプリのインストールをしておいていただくと、当日のご参加がスムーズです。
・配信を視聴するための通信費は参加者様ご自身のご負担となります。
NATUREGUIDE FIVESENSEのメンバーシップチャンネルでは、2025年上高地オンラインガイドツアーのアーカイブ無期限視聴が可能なほか、2021年から実施した全ての上高地オンラインガイドツアー動画をご覧いただけます。
