【2026】お盆休みの上高地の混雑状況｜公共交通機関の待ち時間をご紹介

こんにちは！ネイチャーガイドFIVESENSEの「ユウシ」です。
夏真っ只中ということで、間もなくお盆が休みが始まります。
上高地では数日前の土日から、上高地を満喫する方や登山をされる方などで大変賑わっています。

これからのお盆期間中にも上高地に訪れる方は多くいらっしゃるかと思いますが、一つ心配なのが混雑具合。
今回は、昨日8月10日の混雑状況を一例としてご紹介します。
これからのお盆や3連休、大型連休に上高地を訪れるご予定のある方は、是非この記事を参考にプランをご計画ください。

2026年8月10日の混雑状況

2026年8月10日のバスターミナル

7時30分のさわんどバスターミナル周辺（長野県松本側）の交通状況

道路状況：渋滞
駐車場：満車情報あり
上高地行きのバス・タクシー：1時間以上の待ち時間あり

7時30分のあかんだな駐車場周辺（岐阜県高山側）の交通状況

駐車場：満車情報あり
上高地行きのバス・タクシー：待ち時間あり

上高地バスターミナルからの松本・高山行きのバス状況

さわんどバスターミナル行き（長野県松本側）のバス
12時頃：1時間待ちの列あり
16時頃：3時間待ちの列あり
あかんだな駐車場行き（岐阜県高山側）のバス
12時頃：1時間待ちの列あり
16時頃：2時間待ちの列あり

＊上記の時間はあくまでも目安です。

上高地はマイカー規制となっているため、車で上高地までくることはできません。
そのため長野県・松本方面から車で来られる方は「さわんどバスターミナル」周辺の駐車場、
岐阜県・高山方面から来られる方は「あかんだな駐車場」に車を停めてバスに乗り換える必要があります。

しかし、お盆やゴールデンウィークなどの大型連休や3連休になると、駐車場が満車になってしまったり、上高地行きのバスに長蛇の列ができることも。
特に長野県松本方面からの道路では大渋滞になることもあり、松本からさわんど駐車場まで通常であれば1時間弱で来れる道のりが2時間近くかかることもありますので、車でお越しの方はご注意ください。

中部山岳国立公園のサイト、「駐車場ライブカメラ」のページよりその時の駐車場状況・道路状況がネットで確認できます。
繁忙期に上高地にお越しの方は、出発前に駐車場状況を見てからお越しいただくことをお勧めします。

混雑を回避するために

2026年8月10日のバスターミナル

車でお越しの方も松本から電車・バスがおすすめ

松本方面から上高地にお越しになる方は、松本駅から電車とバスを使って上高地に来ることができます。
混雑時に車で来てしまうと、渋滞に巻き込まれ運転も大変、駐車場にたどり着いても満車で停めれないということもあります。
松本駅から電車・バスをご利用いただくことで、移動中に体を休めることができ、その後の上高地散策を思う存分楽しむことができます。

松本駅から、もしくは電車との乗り換え場所である新島々駅からバスに乗るには事前予約が必要です。
松本～上高地間のバス予約は「アルピコ交通株式会社」のサイトからお申込みいただけますので、ご確認ください。

マイカーでお越しの場合は、混雑前の早朝に上高地入りがおすすめ

車で上高地にお越しになりたい方は、できるだけ早朝には各駐車場に到着することをお勧めします。
繁忙期には「6時に駐車場についても、バス待ちの列が1時間以上あった」という事例も。
車を駐車場に停めれても、そこからバスに乗車するのに時間がかかる場合がありますので、繁忙期に上高地を満喫したい方は早朝にはバスに乗れるように旅行計画を立てていただければと思います。

お盆の上高地を散策する際の注意点

2026年8月10日河童橋

列待ちの間の熱中症対策を万全に

上高地は気温が低く、街に比べて涼しいと感じるかと思いますが、標高が高い分日差しが強く、熱中症のリスクは十分にあります。
特に夏のお盆の時期はバス・タクシーの待ち時間や売店・レストランでの待ち時間など、屋外で長時間並ぶ場面もあるかと思いますので、帽子や日焼け止めなどの対策を必ずご用意ください。

ゴミ箱はありません

上高地では、野生動物等の対策により、園内にゴミ箱が設置されていません。
上高地内でご購入いただいたものについては各店舗で引き取りがありますが、それ以外については基本的にお持ち帰りいただく必要があります。
熱中症対策でペットボトル飲料や塩分・糖分補給用のお菓子等をお持ちいただく際は、それらのゴミをしまうためのゴミ袋等もご用意いただくと安心です。

まとめ

真夏、特にお盆休み周辺は、山間地の涼しさを求めて多くの方が上高地を訪れます。
ゴールデンウィークやお盆休み、シルバーウィークなどの大型連休や3連休は駐車場が満車となってしまったり、バスに乗車するための待ち時間が生まれてしまうこともあります。
この時期の上高地散策をお考えの方は、事前に混雑状況を必ずご確認いただき、時間と体力に余裕のあるようなプランをご計画ください。

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