初めての上高地で巡りたい!有名スポットと自然の見どころガイド

こんにちは。
ネイチャーガイドファイブセンスの「なつ」です。

上高地は現在、11月16日~4月16日の間冬期休業中です。
冬期閉鎖中は、こちらのブログで上高地の様々な情報をお届けします。

今回は、「上高地といえばこれ!」とよく知られている有名なスポットや自然の見どころをご紹介します。
初めて上高地を訪れる方は、ぜひ参考にしてみてください。

初めての上高地で巡りたい有名スポット【観光スポット編】

1.河童橋|上高地を象徴する定番観光スポット

「上高地」と調べてまず目にするのが、この河童橋と穂高連峰、梓川の景色です。
現在の河童橋は吊り橋になってから5代目で、初代は1910年に架けられました。
また、1927年に発表された芥川龍之介の小説「河童」は、上高地から着想を得たとも言われています。
上高地を代表する写真スポットですので、ぜひ記念撮影を楽しんでください。
上高地・河童橋と穂高連峰

2.大正池|自然の変化を感じられる絶景スポット

大正池は、明神池と並ぶ上高地二大観光スポットのひとつです。
現在は水面に映る山々や、夏の朝もやが有名ですが、以前は池の中に無数の木が立ち並ぶ幻想的な景色が有名でした。
池の中にあった木々は「立ち枯れの木」と呼ばれ、1915年に焼岳の噴火で大正池ができた時に水の中に沈んだものです。
当時は2,000本近くの木があったと言われていますが、現在は朽ちてほとんど見ることはできません。
大正池から河童橋へ向かう道中では、こうした自然の移り変わりを感じながら散策を楽しむことができます。
朝もやの大正池

3.明神池|神秘的な雰囲気が漂うパワースポット

穂高神社奥宮の境内にある明神池では、まるで神話の世界に入り込んだかのような神秘的な景色が広がっています。
池の奥から湧きだした水が静かに流れ、水の中には小さな魚が泳ぐ姿を見つけることもできます。
バスやタクシーは入れないエリアのため、河童橋から片道約1時間歩く必要がありますが、森を抜けた先に現れる景色は思わず深呼吸したくなる美しさです。
また、同じく穂高神社の境内にある嘉門次小屋さんのイワナの塩焼きも有名ですので、散策の休憩に立ち寄ってみてください。

明神池

明神池

上高地で出会える有名な自然【自然編】

1.ニリンソウの群生|春の上高地を代表する花

5月中旬から6月上旬にかけて、白く可愛らしい花を地面いっぱいに咲かせます。
上高地で咲く花の中でも特に有名で、毎年ニリンソウの見頃を目当てに上高地へ訪れる方も多くいらっしゃいます。
咲き始めの花は少しピンク色が混じっていたり、緑色の花があったりと、近くで観察しても楽しめるのが魅力です。
※上高地は採取禁止です。また、写真撮影等で植物の生えている場所へ踏み入らないようご注意ください。
徳沢~明神のニリンソウの群生

2.サンカヨウ|雨の日に出会える幻想的な花

ここ数年でじわじわと知名度が高まっているのがこのサンカヨウです。
普段は白いお花ですが、雨が降るとときどき花びらがガラス細工のように透き通ることがあります。
花びらが透き通るには、数時間雨が降り続く必要があるうえ、強い雨では花びらが散ってしまうことも多いため、その希少性から「一度は見てみたい!」と思う方が多いようです。
少し高い場所に咲いていることもあるため、撮影の際は望遠レンズなどをお持ちいただくのもおすすめです。
※上高地は採取禁止です。また、写真撮影等で植物の生えている場所へ踏み入らないようご注意ください。
サンカヨウ

3.カラマツの黄葉|黄金色に染まる秋の絶景

上高地では毎年10月下旬から11月上旬にかけて、カラマツの葉が美しい黄金色に染まります。
上高地バスターミナルから上高地帝国ホテルさんの間の梓川沿いには、カラマツ林があり、紅葉シーズンには息を呑むような景色が広がります。
見頃の終盤には、風に舞うカラマツの黄葉が降り注ぐ「ゴールデンシャワー」を楽しめることもあります。
上高地・カラマツの黄葉と梓川

4.ニホンザル|寒冷地を生き抜く強者たち

実は上高地は、ヒトを除いたサルの仲間が生息する場所としては、世界で最も寒い場所です。
そんな厳しい環境でもたくましく生きるサル達は、標高2,500m付近まで山を登ったり、自ら魚を捕まえて食べたりと、他の地域に住むサルとは異なる独自の生存戦略を持っています。
上高地のサルは信州大学などでも研究対象とされており、たびたびテレビで紹介されることもあります。
上高地の滞在中に大体一度は目にする生き物ですので、見つけた際は適切な距離を保って観察してみてくださいね。
※上高地の野生動物には接触が禁止されています。威嚇されることがありますので目を合わせないようご注意ください。
毛づくろいするサル
※写真は望遠レンズを用いて撮影しています。

上高地には、このほかにもご紹介しきれないほど多くの魅力があります。
ご散策の際はぜひ有名な景色を楽しみながら、自分だけのお気に入りの上高地を見つけてみてください!

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なつ


※上高地は冬期休業中です!

2026年4月までの約5か月間、上高地は冬季閉鎖となり、ホテル・レストラン・バス等の営業もありません。
冬の上高地へお越しの場合は、雪崩や地吹雪の危険がある中での冬山登山となります。
冬山登山でのお越しをご検討の方は、必ず[上高地冬期入山ルール]をご確認ください。

なお上高地の冬期休業中も、こちらのブログ、およびSNS(x(旧twitter), instagramTikTokYouTube)の更新は継続いたします。

リアルタイム情報の発信は月に一回程度となりますが、それ以外にもシーズン中の見どころや美しい風景などをご紹介していきますので、冬の間もぜひご覧ください。

また、冬期休業中のお電話および問い合わせフォームへの対応は、土日祝日、年末年始(12/20-1/6)をお休みとさせていただきます。
何卒ご理解を賜りますようお願い申し上げます。

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2026-02-04T14:21:55+09:002026-02-06|上高地コラム|
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