こんにちは。ネイチャーガイドファイブセンスの「さくら」です。
上高地では、春の花の代表・ニリンソウの見頃がそろそろ終盤。
春の花から初夏の花へと、季節が移り変わってきました。

ニリンソウの見頃は終盤に近付いています

背丈の低いニリンソウは、他の種類の草が伸びてくるとその下に埋もれていってしまいます。
5月29日現在で、大規模な群生はそろそろ終わりに近づいています。

上高地のニリンソウ

ただし、上高地内のニリンソウの数は非常に多く、日陰になっている場所ではまだ綺麗な花が見られます。
大正池-田代橋、河童橋周辺、明神地区など、どのエリアを歩いてもどこかしらには咲いていますので、ぜひ白い小さな花を探してみてください。

上高地の夏~初夏、ニリンソウの次に咲く花は?

初夏の訪れを告げる小梨の花

上高地のコナシ(小梨)

河童橋から徒歩5分、小梨平キャンプ場の小梨(コナシ)が満開を迎えています。
小梨というのは方言名。
「ズミ」という植物を小梨と呼ぶ地域が多いようですが、上高地では「ズミ」と、よく似た「エゾノコリンゴ」の両方をまとめて小梨と呼んでいます。
(写真はエゾノコリンゴ)

5月下旬~6月上旬、上高地でリンゴのような真っ白な花が咲いていたら、だいたいはこの小梨です。
小梨平キャンプ場や上高地バスターミナル付近、田代橋付近など、目につきやすい場所にたくさんの木があり、出会いやすいお花です。

上高地の6月といえば!湿原のレンゲツツジ

上高地・岳沢湿原のレンゲツツジ

上高地・レンゲツツジのつぼみ

先日のブログ[6月の上高地!おすすめスポット~レンゲツツジが彩る田代湿原~]でもご紹介したレンゲツツジが、今年も咲き始めました!
みどころスポットなどは上記の記事に詳しいですが、岳沢湿原、田代湿原のいずれでもちらほらと花が咲き始めています。

上の写真は花、下の写真はつぼみ。レンゲツツジの「レンゲ」はこのつぼみの形がレンゲの花に似ることからつけられました。
見頃は6月中旬頃まで続きますが、つぼみの姿を狙う方はお早めのお越しがおすすめです!

その他の初夏の花々|上高地で見たあの花は何?

以下、今の上高地で見られるその他の花々を写真でご紹介します。
5月下旬の上高地にいらした方はぜひ、見かけた花があるかどうかチェックしてみてください。

ラショウモンカズラ(羅生門蔓)

上高地のラショウモンカズラ

4-5㎝ほどの細長い花が横向きに咲きます。
茂みの中に咲いていることも多いですが、大きさと色のおかげでよく目立ちます。

タガソデソウ(誰袖草)

タガソデソウ

キャンプ場や日当たりの良い遊歩道沿いでよく見かけます。
花びらには厚い部分と薄い部分があり、それが筋状の模様を作っています。

ベニバナイチヤクソウ(紅花一薬草)

ベニバナイチヤクソウ(紅花一薬草)

カラマツ林の根元などに群生することが多い植物です。
花は穂の下から咲きあがってきます。

アマドコロ(甘野老)

上高地のアマドコロ

葉っぱの下に垂れ下がるように咲くお花です。
ナルコユリと似ていますが、茎を触った時に角ばっているのが特徴です。

ツマトリソウ(褄取草)

上高地のツマトリソウ

2㎝ほどの小ささですが、花の形が端正で人気の高いお花です。
咲き始めは花にピンク色のふちどりがあることも。

シロバナノヘビイチゴ(白花の蛇苺)

シロバナノヘビイチゴ

ニリンソウと間違えられることも多い花ですが、よく見ると葉っぱがイチゴの葉とよく似ています。

マイヅルソウ(舞鶴草)

上高地のマイヅルソウ

花は5mm程度、草丈は10㎝ほどの小さな植物で、木の根元などに群生します。
ハート形のかわいらしい葉っぱが特徴です。

花を見るならどこがいい?|上高地おすすめ花散策スポット

上高地でたくさんの花を見る場合、日当たりがよい場所や、道幅が広く立ち止まりやすい場所がおすすめです。
今の時期に花が多いのは、田代橋-河童橋遊歩道、小梨平キャンプ場、河童橋-明神遊歩道など。

上高地遊歩道地図・バス停名付き

我々FIVESENSE(ファイブセンス)で実施している現地ガイドウォーク「上高地ゆったりウォーク」でも、季節の花々をご紹介します。
そのほか風景や歴史、鳥や生き物など、プロのガイドが上高地の魅力を余すところなくご案内するコースです。
4月17日~11月15日は毎日開催、ご予約先着順です。一週間前には予約が埋まってしまうことが多いので、お申込みはお早めに。
皆様のご参加をお待ちしております!

詳細・ご予約はこちらから↓

上高地ガイドツアーバナー
みどころ別上高地おすすめコース

上高地の気温・服装情報〜朝晩は肌寒さを感じます〜

本日の天気は、朝の気温は13℃、日中の気温は18℃でした。
日中は長袖シャツ1枚+ウィンドブレーカー程度の羽織り物でちょうどよいくらいの気温になってきました。
紫外線が強いので、帽子は必ずお持ちください。
朝晩や悪天候時は肌寒さを感じることもあるので、念のため薄手のフリースなどがあると安心です。

上高地オンラインガイドツアーでも5月の花々をご紹介します!

ご自宅などどこからでも上高地のガイドを楽しめる「上高地オンラインガイドツアー」。
次回開催は5月31日、テーマは「ニリンソウのお花畑」です!

●実施日時

5月31日(日) 15:00-16:15

※イベント内でご視聴いただく上高地散策映像は、配信日の1週間~10日前の撮影を予定しています。
※散策動画は50分程度、質疑応答の時間を含めイベント時間は1時間15分程度を予定しています。
※ライブ配信時刻にご都合のつかない方も、実施後7日間のアーカイブ(録画)配信を視聴できます。

●内容

上高地を実際に散策した映像を見ながら、ガイドの解説(風景、自然、歴史など)をお聞きいただけます。
YouTubeのチャットより、ガイドにその場で直接質問なども可能です。

※ガイドからの回答はチャットではなく音声での回答となります。
※チャット機能を使用するためには、YouTubeのアカウント登録が必要です。

●視聴方法

・事前申し込み等は不要です。配信期間中にNATUREGUIDE FIVESENSE公式YouTubeチャンネルよりご覧ください。
視聴リンクは[こちら]

上高地オンラインガイドツアー2026年5月

現地でもオンラインでも、花の季節の上高地をお楽しみください!

さくら

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本日オススメの服装

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ガイドが教える上高地服装アドバイス
Published On: 2026-05-29Categories: 本日の上高地&服装

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